Coragem para viver o novo

Fé

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Confiança

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Coragem para tentar algo novo.

O primeiro passo pode ser o mais desafiador e o que exigirá maior esforço da mente, do corpo, do coração e da alma, por ser o primeiro, por ser novo. Mas vamos lá!

Me preparo e mesmo com medo inicio minha jornada com uma única certeza: da imperfeição.

PRE-SEN-ÇA

no aqui

e agora.

No momento em que a cabeça toca o chão, o nosso lado cruel também entra em cena, jogando contra. O encontro com esse alguém cruel que existe dentro de nós tenta nos derrubar antes mesmo de subirmos. Os pensamentos me bombardeiam: “isso é muito dificil”, “você vai cair”, “vai se machucar”, “ñao tem força o suficiente”, “não vai dar certo”. Apesar de ruins, agradecê-los e deixá-los ir, é o melhor caminho. Silenciar a mente é o primeiro obstáculo.

Faço uma respiração profunda

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Concentração no momento presente.

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Por um breve instante esse alguém cruel parece ficar em silêncio…

…pois toda atenção está voltada para cada mínimo detalhe do movimento. Qualquer distração pode ser decisivo para queda.

Começo devagar para poder ter mais consciência. Atenção plena aos músculos [que serão demasiadamente exigidos]. Atenção plena a cada etapa que vai sendo superada. Sem pressa, no meu tempo.

Inspiro profundo

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Expiro

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O foco é inteiramente no momento presente. Aquele alguem cruel não pode ter nenhum segundo da minha atenção.

Da forma como avanço também exijo mais da minha habilidade de lidar com o medo, pois quanto maior a conquista maior será a queda, literalmente. Então…

…fortaleço a mente.

Percebo a respiração. Sinto os músculos contraídos e o movimento interno dos batimentos cardíacos. Sinto a reação do corpo ao desconforto e vivencio a intensidade das sensações. Alguém bom dentro de mim entra em cena e diz que sou capaz. Encontro a coragem e faço o primeiro movimento mais desafiador. A invertida surge. O peso é outro, o desafio é outro. Eu não sai do lugar mas estou em uma nova posição o que muda tudo. Aqui conheço um pouco mais de mim mesma.

Na permanência, busco o equilibrio. Encontro-o, mas rapidamente o perco de vista. Em questão de segundos volto a encontrá-lo. Entro neste ciclo onde vou perdendo-o e o reencontrando repetidas vezes. Tudo isso em milésimos de segundos.

Aquele alguém do bem ainda está comigo e arrisco para o segundo movimento mais desafiador. Lentamente conheço uma força maior do que imaginei ter. Uma força mental, de vontade, de conquista e com certeza de abdômen. No caminho até alcançar o ângulo de 90º das pernas com relação ao corpo, descubro um novo ponto de equilíbrio. O movimento cessa não quando alcanço o ângulo mas quando encontro o meu limite. Limite de força mental e física para essa primeira vez. Me respeito. Não tenho outra opção pois a falta de respeito comigo pode significar o fim.

Inicio o movimento de retorno para a invertida que me apresenta uma outra força ainda maior, até então desconhecida. Quando encontro o novo equilibrio lá em cima,  posso descansar mesmo que por alguns instantes. Sinto a vida pulsar internamente.

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Respoiro profundo.

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  O corpo mais cansado, permito que pensamentos de medo e insegurança cresçam na mente e me deixo cair para trás em uma posição de ponte. Mesmo assim, ainda uso das minhas defesas, sei que posso confiar em mim, que terei recursos o suficiente para lidar com a queda. Flexibilidade, agilidade, força, calma, sabedoria são alguns destes. Sei também que lá no inicio me preparei com o sofá, a almofada, o matt que significam aqui apoio, segurança e suporte.

Um impulso para retornar e ao tocar os pés no chão novamente, levanto-me para olhar o mundo da mesma posição que sai. Já tão logo vejo outra perspectiva. Me sinto no aqui e no agora mais perto de uma conquista do que já estive toda minha vida. Percebo-me mais forte e mais confiante. Já me conheço um pouco mais do que há alguns minutos atrás. Descobri a coragem que vive dentro de mim. Descobri que a queda não me mata, que não sou sinônimo de fragilidade. O novo, não é mais novo, agora é de alguma forma conhecido. Me sinto aqui um pouco mais pronta. Me sinto aqui, tão logo eu mesma, mas outra. Com um sorriso no rosto e desejo de ir mais longe.

Da yoga para vida. 

Beijos

TCCP ?